“Guarire è come togliersi la pelle del ranocchio e riprendere lo sviluppo interrotto di principi e principesse”
E. Berne
CHE COS’E’
Elaborata da Eric Berne, medico e psicologo canadese, l’Analisi Transazionale è:
- una teoria della personalità che ci permette di vedere come siamo fatti dal punto di vista psicologico;
- una teoria della comunicazione che ci insegna a migliorare le nostre relazioni con gli altri;
- una teoria dello sviluppo infantile che ci aiuta a capire come mai nella nostra vita di adulti riproponiamo modelli di comportamento di quando eravamo bambini, anche se in questo modo ci procuriamo dolore e sofferenza.
Nella pratica, l’Analisi Transazionale è un modello psicoterapeutico che ha come fine la crescita e il cambiamento della persona.
E’ efficace nei disturbi psicologici relativi a difficoltà di relazione, nei problemi di adattamento, nei disagi che la persona sperimenta nelle fasi critiche della propria crescita (adolescenza, maternità, lutti, vecchiaia…).
Ma è anche molto utile nel trattamento dei disturbi che riducono la qualità della vita:
- disturbi d’ansia
- depressione
- disturbi psicosomatici e affettivi.
COME SI SVOLGE
La psicoterapia analitico-transazionale prevede colloqui individuali della durata di 50 minuti una volta a settimana.
Nei primi tre o quattro colloqui lo psicoterapeuta prende in esame la richiesta della persona e ciò che per lei è importante cambiare.
Dopo i tre colloqui iniziali la persona può decidere liberamente se cominciare un percorso di terapia, che prevede degli obiettivi ben definiti concordati con il terapeuta.
